ウォーキング907日目。馬喰町、浜町。8640歩。1時間14分。5.5キロ。
ウォーキングの記録です。 時間 2013年7月4日午後9時過ぎ。 コース 自宅から、清杉通りに出て、右折。 ファミリーマート前の信号で渡って、 浅草橋交差点。 左折して、江戸通り。 左折して、馬喰町交差点。 渡って、鞍掛橋。 久松小、久松警察横を通り、 金座通りを渡り、緑道。 新大橋通りを渡り、トルナーレをぐるっと回り、 ピーコックで水くみ。 100円。 店を出て、中の橋交差点。...
View Articleランニング50分
昨日7月4日の記録． 仕事から帰り，0時少し前から走り始め・・・明日はきっと寝不足ですね． 距離：9km 時間：50分 心拍数：150から徐々に上がり172くらいでキープ． 一時179まで上げてしまい左脚に乳酸がたまった感じがあった． 7月4日昼に左脚フルスクワット実施．9回目で失敗．
View Article錦織圭 ウィンブルドン 2013 ３回戦 動画
錦織圭 VS セッピー ウィンブルドン 2013 ３回戦 動画 ハイライト Andreas Seppi vs Kei Nishikori - Ultimo Game... 投稿者 livetennisit
View ArticleS. Lisicki vs M. Bartoli (F)
リシキ選手にハンデありに50ドルベット。 過去の対戦成績は3-1でリシキ選手が勝っています。 （2008年に負けたきり） 1セットくらいは取れると思います。 女子優勝者はどちらになるでしょうか?
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「サムライブルーの料理人」
最近図書館で借りて読んだ本がこれ サムライブルーの料理人 ─ サッカー日本代表専属シェフの戦い作者: 西 芳照出版社/メーカー: 白水社発売日: 2011/05/06メディア: 単行本（ソフトカバー） あまり期待してたわけじゃなかったんだけど、読んだら面白かった。 東日本の震災の前に書かれたもので、 著者の出身地の福島の素敵な景色や美味しい食材のことが書かれているのが心が痛むけど。...
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本田圭佑 ミラン 決定 最新速報
【本田圭佑 ミラン 決定 最新速報】 もう決定と言っちゃっていいのかな？ 本田圭佑のACミラン移籍話がついにまとまったか？ 【10,500円以上ご購入で送料無料】香水 fragrance フレグランス men's mens 本田 圭佑 ほんだ ... 「個人では合意」「来年1月に正式加入」「バルサが興味も」など、 情報はずっと錯綜していますよね。...
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リーグ再開、準備は整っているか
勝ち点２５の４位、首位大宮の勝ち点３２とは若干離された位置からリーグ再開となる。 短期中断中にキャンプで鍛え直した鹿島だが、ナビスコ準々決勝第１レグ第２レグの戦いぶりを観ると、明らかにコンディションは悪く、連携面でも進歩なし、セットプレーにも工夫がなかった。勿論、若手の台頭もなし。...
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プロ野球伝統の阪神対巨人
プロ野球伝統の阪神対巨人 プロ野球のセ・リーグ首位攻防戦、阪神対巨人雨で1日順延したが、 巨人の2連勝。キャプテン阿部を負傷欠場のアクシデントもチーム一丸で 数少ないチャンスを生かし1対0で勝利。巨人の執念が阪神の追い上げを 止めた形になった。 【新品】【ポイント増量中】【送料無料】【全巻】ドカベ...価格：19,870円（税込、送料込） ウルトラシリーズアイテム通販ショップ...
View Article本田圭佑がミランへの移籍決定！！2013夏頃予定！！
本田圭佑がミランへの移籍決定！！2013夏頃予定！！ 日本代表の本田圭介がどうやら本格的にＡＣミラン（セリエＡ）に移籍する事が決まったようだ！！ 本田圭介と言えば、自分に対してもチームメイトに対しても常にアグレッシブなコメント、行動がみられる『本物』のプロフェッショナルだ！！ 自分を曲げずに力強く話す彼にはサッカー以外の所でも『才能』を感じてならない・・・...
View Articleサッカー 日本代表 最新 FIFA ランキング 発表
サッカー 日本代表 最新 FIFA ランキング 発表 ７月４日現在 1位 スペイン 2位 ドイツ 3位 コロンビア 4位 アルゼンチン 5位 オランダ 6位 イタリア 7位 ポルトガル 8位 クロアチア 9位 ブラジル 10位 ベルギー 37位 日本 40位 オーストラリア 43位 韓国 ＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋.＋...
View Article本田圭佑 ミラン 決定! 移籍時期はいつ? サッカー日本代表【速報】
先のコフェデ杯で活躍したサッカー日本代表の本田圭佑選手、ACミランと移籍について個人合意に至りました！ イタリア紙ガゼッタ・デロ・スポルト(7月4日付)によると、本田圭佑選手の年俸は、250万ユーロ（約3億2500万円）。 そして、契約は、4年契約です！！ビッグクラブ、ACミラン本田圭佑選手となります！！ さて、気になる本田圭佑選手のACミランへの移籍時期ですが以下のもようです。...
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7/4 新兵器で練習
前日、シニアリーグでいただいたポイント券で買ってしまった新兵器で練習 ↑８時まで、遅いレーンだと調子良かったのだけど ８時から、ひきたてのレーンで投げさせてもらったら じぇんじぇん曲がりましぇんでした 新兵器は、次の記事で
View Articleツール・ド・フランス 新城幸也 山岳ポイント獲得！
ツールで新城幸也くんが山岳ポイント獲得！ 目立つ走りができてよかったなーと思います。 まだまだ先は長いですが、走りきって欲しい！ ステージ優勝なんてできたら ホンとすごいですけどね（＾＾ サイクルスポーツ界はこのところ ドーピング騒ぎで 良いイメージがないので、少しでも明るくしてほしいですね！
View Article本田圭祐 ＡＣミラン 移籍
本田圭祐のＡＣミランへの移籍のニュースが飛び込んできました。 イタリア人のクラブ番記者が、 「１００％覆ることはない」と断言しています。 記者曰く、 「個人レベルとかそんな類の話ではない。 今夏の移籍、これは確定していることだ。 １００％覆ることはない」と言っています。 「本当か？」の問いに彼は、 「間違いない。これはミランのメルカート（移籍市場）担当者を 始めとする複数の関係者に裏をとってある。...
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本田圭佑 ミラン 移籍 決定!?
先日から話題になっているサッカー日本代表の本田圭佑選手がAC未欄への移籍が話題になっています。 現在の状況では、色々な報道が過熱していると言うこともあり、 ・個人では合意か ・来年1月に正式加入か ・バルサが興味も と言ったような様々な情報が出ていますが、現在では、その情報の真偽はどうなっているのでしょうか？...
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