7月になり、今シーズン最後の頑張る期間です
8月はビホロ100kmデュアスロンン大会とか、大きな大会が多いし
そうなれば、あっという間に9月。10月。
北海道のマラソンシーズンは終わりますね。
何とか練習しようと、今週はボディバイクが2回です
今は「ボディバイク59」の新曲期間まっただ中
曲だけ聞いたときはイマイチだと思っていた「ボディバイク59」だけど。
黙々と頑張る感じは良いトレーニングナンバーです
金曜日は心拍計を着けて参加。
心拍数が181拍まで上がって、520kcalの消費カロリー
頑張り過ぎてしまった