ラダー他、器具を用いた陸上競技トレーニングの動画

陸上競技と関わりを持つまでは名前を知らなかったニシスポーツの、各種トレーニングの動画サイトです。色々な器具を用いたメニューがあり全部は見れません。先ずはラダーやミニハードルのメニューを重点的に理解していきたいと思います。 http://www.youtube.com/playlist?list=PLw0a8JihNvKtRi4ZMBk3bfv975MjXJR96 http://www.youtube.com/user/NISHIcorporation http://www.youtube.com/user/nishirw