レース1週間前のトレーニングをどうするか思案
昨年の記録を見ると5～6kmのラン
一方、今年は全体的にトレーニング不足⇒量が足りない
よし20kmくらい走るか、とスタート
本日のお供はMy ASICSのアプリ、前回記録が残っていなかったので再チャレンジ
今回NGだったらもう使わない
結論から言うと記録OK、アプリ上もネット上でも記録を無事確認
うーん、前回との違いは何でしょう
My ASICSではトレーニングプラン作成をアシストする機能があります
目標とする大会の日程、距離、タイムを入れるとお勧めプランのできあがり
前回はこのプランなしのまま走ったけどそれが原因
いずれにしてもアプリとしての使い勝手は「改善の余地あり」なので、次回は別アプリを試そうかと…
さてサロマへ向けての準備といえば…散髪終了
荷物の準備はまだ手付かず…大丈夫かな?、買い忘れはないかな??
第28回サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと8日
応援メッセージはfacebookから（6/24から）
https://www.facebook.com/saroma100km
＊応援Faxはありません…（ちなみに宿泊先は北見プラザホテルFAX:0157-61-6119）
大会当日はパソコン、ケータイ・スマホから記録を確認（6/28から）
ケータイ：http://update.runnet.jp/m_2013saroma/
パソコン・スマホ：http://update.runnet.jp/2013saroma/