ウォーキングの記録です。 時間 2013年6月21日午後2時過ぎ。 コース 自宅から、清杉通りに出て、渡って、 地下通路を経て、馬喰横山駅。 電車：馬喰横山駅ー神保町駅 乗り換え 渋谷駅 駅から、センター街、緑道を通って取引先。 ○会議 午後5時過ぎ、取引先を出て、 井の頭通り、センター街を経て、渋谷駅。 電車：渋谷駅ー九段下駅 乗り換え 馬喰横山駅 駅から、地下通路を経て、仕事場。 天気：曇り、雨。 給水：なし。 服装 スケッチャーズ。チノパン。ドレスシャツ。ジャケット。靴下。 （○両足各1.5キロのアンクルウェイト） 記録 歩数 8048歩 歩行時間 1:15:21 距離 5.1キロ 消費カロリー296.6Ｋcal 脂肪燃焼量42.3グラム マッサージ、体操 朝 × 夜 × 関連エントリー 《ウォーキング893日目。8332歩。1時間28分。5.3キロ。》
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