ウォーキングの記録です。
時間
2013年7月3日午前9時半過ぎ。
コース
自宅から、清杉通りに出て、渡って地下通路を経て、
馬喰横山駅。
電車：馬喰横山駅ー笹塚駅。
駅を出て、
甲州街道に出て、代田橋方向。
環七、大原交差点。
さらに代田橋方向。
取引先。
午後4時前、取引先を出て、甲州街道。
代田橋駅。
渡って、玉川上水緑道で笹塚。
○笹塚図書館。
午後5時過ぎ、図書館を出て、笹塚駅。
電車：笹塚駅ー馬喰横山駅
駅を出て地下通路を経て、仕事場。
服装
スケッチャーズ。半袖ポロシャツ。チノパン。靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）
記録
歩数 8617歩
歩行時間 1:20:24
距離 5.5キロ
消費カロリー316.5Ｋcal
脂肪燃焼量45.2グラム
マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×
関連エントリー
《ウォーキング905日目。浅草橋、浜町。7033歩。1時間2分。4.5キロ。》
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