ラン、リスタートとなった6月も終わりました。
梅雨とはいえ、なんとか走れる日も多かった気がします。
復活を期して脚の様子をうかがいながら少しづつ距離を伸ばして、月間200kmを目標にしていました。
なんとか、走る習慣も取り戻し、なんとか走れる脚に戻ってきました。
ただし、体力的にはまだまだ元に戻っている感じはしません。
脚の持久力もイマイチのような気がします。
月末が週末だったこともあり、最後の土曜日に33.9km、日曜日に22.3kmと無理やり月間目標達成しておきました。
本当は山にも行きたかったけど、行先もなかなか決められず、早起きできず、結局、自宅からのLSDとJOGだけとなりました。
2013年6月の月間走行距離 201.8km。走行日数12日。
トレイルラン なし。
レース参加 なし。
当初予定していた20kmキロ6分ペース&30km以上のロング走もできたことだし何とか及第点でしょうか。
あとは来週末にトレイルを走りに行って、上りの筋肉を強化しておきたいと思います。
7月は14日開催のおんたけウルトラトレイル（100km）と28日開催の奥武蔵ウルトラマラソン（78km）に参加します。
レース参加は4月のUTMF以来となり、走行距離もまだまだ少ないので相当不安です。
病気後の復帰戦がいきなり100kmの大会となってしまうのは懸念材料ばかりですが、やるしかないですね。
記録はともかく、何とか完走したいと思います。
あまり暑くならないでほしいなぁ。
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