６/２３　東京都トライアスロン渡良瀬大会　に参加してきました。

６/２３　東京都トライアスロン渡良瀬大会 6月に入って3戦目！ＪTUポイントランキングのかかった大事な大会 まずは先にエリート！日本選手権に権利獲得のため皆さん頑張ってます。 スクールのコーチ、仲間、普段エイジで一緒の方など 知り合いが沢山出るのでまずは応援！ ではぼちぼち緊張しますか( ・_・( ・_・;) 自分はオッサンの４０代ということで2分後の第２ウェーブスタート シカッリ心拍上げてスタート行きます 【swim】25:28 23位 一番苦手で緊張する種目。 最前列のややアウトに位置取、スタートダッシュ！ あれ？初めて上手く飛び出し4，5人の先頭集団。 その後も前のウェーブの人混みを掻き分けながら７５０mを2周してswimup 【bike】1:05:57 4位　　6位通過　 1周目から飛ばしていくのが自分流！ややケイデンス高め 2周目でスッと誰かに抜かれ、ドラフティングゾーンをシッカリ空けながら追走！ しかし彼は速い！速い人はみて解る漕ぎかたが全然ちがうから。 （あとでリザルトチェックで彼がbikeラップ１位でした） 4周目に入ってジェル飲んでる間に引き離されましたが気持ち切らさずバイクフィニッシュ。 周回ごとに先頭との差は、応援団の妻と友人が伝えてくれてました。 これがあると無いでは全然違うのです。感謝！ 【run】39:02 3位 中盤ケイデンス低めで踏んだせいか、トランジットでシューズ履くとき四頭筋がつるし、 靴の中に石ころ入ってるし、けど時間もったいないのでとりあえずはしりだす。 ウェーブスタートで順位は不明だが前へ前へ走る。 残り２ｋｍでペースup!ラスト２００m辺りで雪絵が「前と2分10秒！１０秒行け！」と 必死にダッシュ！ 総合タイム２:10:27 総合4位　　　4０代トップ 最後のダッシュ及ばず１秒差で表彰台のがしましたが、 中盤も一瞬たりとも気を抜いてはいけないのだと学びました。 でも今大会の目的の年代別ポイントは1位で１０ポイント獲得できたのでOK 今週末は６月の最終レースタテトラ！！！ 参加の皆様宜しくお願いします。