ウォーキングの記録です。 時間 2013年6月26日午前9時半過ぎ。 コース 自宅を出て、清杉通り。 渡って地下通路で、馬喰横山駅。 電車：馬喰横山駅ー笹塚駅 乗り換え 代田橋駅 ○この所、いつもダイヤ乱れ。 駅から、甲州街道を経て取引先。 午後5時過ぎ、取引先を出て、甲州街道、代田橋駅。 電車：代田橋駅ー笹塚駅 乗り換え 馬喰横山駅 駅から、地下通路を経て、仕事場。 天気：曇りのち雨。 給水：なし。 服装 スケッチャーズ。半袖ポロシャツ。チノパン。靴下。 （○両足各1.5キロのアンクルウェイト） 記録 歩数 7309歩 歩行時間 1:11:29 距離 4.6キロ 消費カロリー281.4Ｋcal 脂肪燃焼量40.2グラム マッサージ、体操 朝 × 夜 × 関連エントリー 《ウォーキング898日目。6678歩。1時間。4.2キロ。》
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