ウォーキングの記録です。
時間
2013年6月12日午前6時半過ぎ。
コース
いわき、ハワイアンズ、
タクシー：ハワイアンズー湯本駅
電車：湯本駅ー上野駅
スーパーひたち
乗り換え 新宿駅
乗り換え 代田橋駅駅から、取引先。
取引先から、近くの商店街のスーパーに昼食を
買いに出る。（海鮮丼450円）
午後2時半過ぎ、取引先を出て、代田橋駅。
電車：代田橋駅ー笹塚駅
乗り換え 馬喰横山駅
駅から地下通路を経て、仕事場。
天気：雨、のち曇り。
給水：なし。
服装
グッチブーツ。パンツ、シャツ。ジャケット、靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）
記録
歩数 8699歩
歩行時間 1:20:28
距離 5.5キロ
消費カロリー316.8Ｋcal
脂肪燃焼量45.2グラム
マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×
関連エントリー
《ウォーキング884日目。新宿、いわき。11610歩。1時間49分。7.4キロ。》
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