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第2回アミノバリューランニングクラブ南大阪の練習会に行って来ました
練習場所は、大阪体育大学
大体大の陸上部の練習日は、
月曜日～土曜日で日曜日は休み(試合の無い場合)
木曜日はフリーだそうです
この日の講義は、大体大OBの方が講師で
「ランニング傷害予防のためのメディカルチェック」という内容でした
その後の実技は、4クラスに別れての2㎞x5本を大体大の陸上競技場で
1本目 9'56
2本目 9'41
3本目 9'23
4本目 8'58
5本目 8'08
タイムは自分的にはゆったりしたペースですが
故障明けなので、丁度良い具合となりました
練習再開約一ヶ月、少しずづですが走れるようになって来たかなぁ～
