ウォーキングの記録です。 時間 2013年6月19日午前9時過ぎ。 コース 自宅から、清杉通りに出て、渡って、 地下通路を経て、馬喰横山駅。 電車：馬喰横山駅ー代田橋駅 駅から、取引先。 午後4時過ぎ、取引先を出て、 いつもと違う経路で、代田橋駅。 電車：代田橋駅ー新宿駅 乗り換え 浅草橋駅 駅から会社。 午後9時過ぎ、会社を出て、 江戸通りに出て、地下通路を経て自宅。 天気：曇り。風強し。 給水：なし。 服装 スケッチャーズ。チノパン。ドレスシャツ。ジャケット。靴下。 （○両足各1.5キロのアンクルウェイト） 記録 歩数 9056歩 歩行時間 1:34:54 距離 5.7キロ 消費カロリー373.6Ｋcal 脂肪燃焼量53.3グラム マッサージ、体操 朝 × 夜 × 関連エントリー 《ウォーキング891日目。浜町。6332歩。1時間01分。4.0キロ。》
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